Abilità
In una società sempre più frenetica, rallentare è diventato un lusso. Riuscire a ritagliarsi del tempo per ascoltarsi è diventata una sfida: un incantevole atto di ribellione. Con questi propositi abbiamo pensato ad un appuntamento settimanale dove poter ri-scoprire:
- lentezza e curiosità
- presenza mentale e corporea
- il rumore del silenzio
- il ritmo del respiro
- la capacità di osservare le cose per quello che sono
Struttura del corso
Coltiveremo tutto questo attraverso la scoperta e la pratica di alcune pratiche di mindfulness e bioenergetica combinate con strumenti di coaching e mentoring, che impareremo poi a portare nella vita di tutti i giorni.
Info e orari
Durata del corso:
Orari: Il corso è monosettimanale e si terrà il martedì dalle 18.30 alle 19.30.
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OPErATORI CULTURALI
Claudio Rossi e Guido Sordi
Siamo Claudio Rossi e Guido Sordi, e insieme abbiamo fondato il programma di life balance Stareinequilibrio (www.stareinequilibrio.it). Claudio è conduttore di classi di bioenergetica con certificazione ottenuta presso SIAB (società italiana di analisi bioenergetica); mentre Guido è diplomato come facilitatore Mindfulness transpersonale e nei contesti educativi presso EDT Scuola di Sviluppo Transpersonale. Inoltre ha conseguito il diploma Master Coaching Basic ottenuto presso Marina Osnaghi Business Coaching School. Ci piace molto camminare, infatti abbiamo fatto insieme il cammino di Santiago; amiamo anche molto gli animali, Guido i cani e Claudio i gatti.